불안검사

여러 유형의 불안들이 지난 며칠동안 여러분을 얼마나 괴롭혔는지 판단하는 문항들입니다. 

총 33개의 문항을 읽고 솔직하게 답해 주십시오.

방법> 각 문항을 읽고 답하시오.

전혀 없음--0 약간 있음--1 상당히 있음--2 아주 많이 있음--3

1. 불안, 초조, 근심 또는 두려움 ( )

2. 자신 주변의 일들을 낯설거나 비현실적으로 느낌 ( )

3. 자기 몸의 일부 또는 전부로부터 분리된 느낌 ( )

4. 갑작스럽고 예기치 못한 극심한 불안 ( )

5. 절박하게 어떤 운명이 도래한 느낌 ( )

6. 긴장감, 스트레스, "숨막힘" 또는 구석에 몰린 느낌 ( )

7. 집중하기 어려움 ( )

8. 몰려오는(많은) 생각들 ( )

9. 경악스러운 환상이나 백일몽 ( )

10. 어떤 일에 직면했을 떄 통제력을 잃은 느낌 ( )

11. 머리가 돌거나 이상해지는 느낌 ( )

12. 졸도 또는 기절에 대한 공포 ( )

13. 신체적 질병이나 심장마비 또는 죽음에 대한 공포 ( )

14. 멍청해 보이거나 어리석어 보이는 것에 대한 걱정 ( )

15. 고독감 또는 버림받지 않을까 하는 두려움 ( )

16. 비난받거나 또는 거절당할 것에 대한 두려움 ( )

17. 무언가 끔찍한 것이 벌어질 것같은 두려움 ( )

18. 심장이 뛰거나 두근거림 ( )

19. 가슴이 답답하고 흉통과 압박감 ( )

20. 발가락이나 손가락이 마비되거나 따끔거림 ( )

21. 위장(속)의 불편감 ( )

22. 변비 또는 설사 ( )

23. 안절부절 못함 ( )

24. 긴장, 근육 경력이 일어남 ( )

25. 열이 없어도 땀이 남(식은땀) ( )

26. 목에 무엇이 걸린 느낌(이물감) ( )

27. 전율 또는 격동(손발이 떨림) ( )

28. 다리에 힘이 빠지는 느낌(고무나 "젤리"같은 다리) ( )

29. 현기증 나고, 머리가 몽롱하고, 균형이 안맞는 느낌 ( )

30. 숨막히거나 질식할 것같은 느낌 또는 호흡곤란 ( )

31. 두통 또는 목과 등에 통증 ( )

32. 열감 또는 오한 ( )

33. 피곤하거나 무력감으로 쉽게 탈진하게 됨 ( )

점 수 :